임산부 (1) 썸네일형 리스트형 임산부에게 좋은 음식, 챙겨 먹어야할 음식 (임신 초 중 후기 추천 식단, 개월별 음식) 나의 아내는 떡볶이 커피를 엄청 좋아한다. 하지만 임신을 알게 된 이후로 커피와 라면을 자제하고 매운 것, 짠 것 등 자제하고 있다. 아내와 태어날 아이를 위하여 임산부에게 좋은 음식, 피해야 할 음식을 임신 초기, 중기, 후기, 개월별 필요한 영양소를 알아보았다. 산모 식단 조절의 이유태아의 뇌는 임신 3개월부터 형성되며 4~6개월에 발달한다. 또한 4~5개월에 산모는 초유가 만들어진다. 개월별 태아의 기관 형성이 다르며 태아의 기관 형성에 도움을 주는 음식을 먹는 것이 좋다 간단히 보는 추천 음식임신 초기 쇠고기: 태아의 뇌와 조직을 형성하는 데 도움을 줌닭가슴살: 철분의 흡수를 도와줌달걀: 완전식품으로 근육과 신체기관을 형성에 도움을 줌멸치: 태아의 뼈 형성, 출산 후 골다공증에 예방을 줌두부: 고.. 이전 1 다음
